Девчонки молодцы

ViruS6969: спасибо :) мы очень много пешком прошли, обратно автостопом ехали. Устали, но отдохнули на ура! И впечатлений масса была!

Обское море- милое место! Жаль, только, мне довелось побывать на нем только рядом с населенкой - людей было дофига :(

10 км пешком? Это сильно! Не беда, что село живое, главное, что вам понравилось.

deni: да ну брось, это москвичи совсем разленились :)

Fess: где москвичи? кто москвичи? когда москвичи? :)
надо подруге сказать, а то она думает, что мы с Новосибирска XD

Fess: Лол :) Обь уже у мск протекает ? чВ

DonRodrigo: я про Дениса говорю, хочешь сказать он не с Москвы?

Fess: тогда пардон ^^

DonRodrigo: нет так понял :)

Fess: ну если про Дениса-то пардон, не так поняла :)лентяи москвичи :)
на самом деле мой рекорд 18 км в одну сторону пешком и обратно 8. Дальше автобус подхватил :)

Anomalika: Наш с kadavrом последний рекорд пешком 4-5 км. Этого хватило, чтобы я обнылся и чтобы мы оба устали. :D При чём мы были безо всего - налегке. :) Не привыкли, а точнее отвыкли от походов. Я вообще в походы ходил только в пионерлагере. Так что это не мой конёк дальний пеший ход. :) Но лень здесь не при чём.

deni: тут дело в организме наверно, в физиологии? или в нудности ходьбы? :)филосовский вопрос,однако :)

Anomalika: С физиологией у нас нормально - ходить приучены и можем. Нудности нет, ведь если мы идём, то значит впереди нас ждёт цель путешествия. Просто дело именно в организме, который весит сейчас 105.5 кг (при росте 170) и мне очень тяжко таскать самого себя.

deni: а, ну в таком случае все понятно :)

Anomalika:

Anomalika: У меня мышечная масса, то бишь мускулы, а не жирный я, как многие тут подумали.

deni: При росте 170 оптимальный вес - 70-75 кг. (определение оптимального веса - Ваш рост минус 100 +/- 10). У меня при 175 вес 85 и то считаю, что нужно сгонять. :)

Baron: Серьёзно? Я 15 лет в "спорте" и не знал... :D
Ты не учёл, что бывает жир, который надо сгонять, а бывают мускулы.
У меня второе. Для своих 36 я неплохо ещё держу форму.

deni:

Ты не учёл, что бывает жир, который надо сгонять, а бывают мускулы.
У меня второе. Для своих 36 я неплохо ещё держу форму.

Я знал это на момент написания поста - даже хотел дописать "без разницы - жир это или ИЗБЫТОЧНАЯ мышечная масса", но поленился редактировать. (о том что ты железом "балуешься" меня просветили месяца полтора назад общие знакомые).
Убеждённый противник культуризма я, во-всяком случае для мужиков. Наработка одной мышечной массы здоровья не даёт, скорее гробит его. Если бросить - то все накачанные мускулы за полгода/год превратятся в тот же жир. А ты же не будешь качаться до 60-70 лет? Поэтому правило это (оптимальный вес - это рост минус 100) вполне работающее.
Идеальная фигура для мужика, с моей точки зрения, мускулистая, но поджарая, не ограничивающая свободу движений.
Есть в Москве Максимов такой, председатель клуба моржей "Серебрянный бор". Ему 75, проныривает между двумя прорубями 10 м., может втянуть живот до позвоночника, подтянуться раз десять-двенадцать... разработчик собственной системы оздоровления, кстати. Не, я не против "кача", только лёгкими весами с большим количеством повторений. Для сердца полезнее. :)
P.S. Без обид, О.К.? Я просто высказал свою точку зрения.

Baron: Ты меня извини, но не стоит писать о ом, чего не знаешь. Мускулы не превращаются в жир не при каких обстоятельствах.
Изучи матчасть. Если ты бросаешь качаться, то ты становишься таким каким был до тренинга. И то не совсем таким, т.к. часть массы остаётся. Поверь хоть мне в этом. У меня опыт большой и я вижу, что стало с теми, кто перестал заниматься уже лет 5-7. К сведению, за 15 лет занятий у меня у самого были периоды когда бросал на год и полтора и я просто худел.
Этот бред из той же серии про импотенцию, бесплодие и прочее.
А уж качаться или нет - дело личное. Но меня в жизни это выручало очень много раз. особенно в путешествиях. :)
Ну, а что вредно для здоровья, так это любой спорт вреден, кроме физкультуры и прогулок в парке. Любой.

deni: Ну я не точно сформулировал, каюсь. Конечно, мышечная ткань в жировую превратиться напрямую не может, это совершенно разный тип ткани. :) Но на бытовом уровне говорят "мышцы превратились в жир", почему? А потому, что при резком прекращении тренировок начинается т.н. дистрофия мышечной ткани. Она как бы распадается, утоньшаются мышечные волокна, уменьшается её объём. В процессе дистрофии мышечной ткани образуются токсины, которые нарушают обмен веществ в организме. А сама мышечная ткань заменяется соединительной и жировой, что можно хорошо наблюдать на свинине - мышечные волокна как бы "проложены" жировыми слоями.
И ещё больше нарушает метаболизм привычка жрать в огромных количествах, которая вырабатывается у всех качков - что полезно при физической нагрузке и гробит метаболизм при гиподинамии. Как-то вот так...
А что касается "импотенции и бесплодия", так это справедливо не для всех качков, а для балующихся стероидами. Организм получая гормон извне перестаёт его вырабатывать сам.

Baron: Вот, прикинь, ты меня пытаешься убедить в том, что я знаю намного лучше тебя. Неужели ты не понимаешь, что за мои годы в зале я знаком с десятками и десятками профессионалов, выступающих на соревнованиях и многие из которых уже забросили этот спорт. Никакого превращения в жир не существует. За мою тренерскую практику ученики, что здоровели (на стероидах) но потом бросали, превращались в таких же, что были до занятий. :) Ё моё.
После прекращения занятий пропадает и потребность много есть, т.к. организму не требуется повышенная потребность в питательных веществах из-за отсутствия нагрузок.
Тоже самое происходит и с тестостероном, он снова начинает вырабатываться организмом, после прекращения принятия стероидов.
У тебя данные от куда? С инета слухи от друзей-знакомых? А у меня практика в 15 лет длинною.

deni: Просто я в своё время два курса отучился в меде (пока не выгнали за неуспеваемость :D) и поэтому обидно, когда кто-то тыкает носом в якобы "биологическую безграмотность". :)

Baron: Я тебя не тыкаю. Каждый приводит свои доводы.
Ты сам подтвердил мои слова: твои знания - теория. Мои - практика. :)
Всё пучком. :)

deni: Похож на Стетхема, правда бицуха поболее :cool: :)

DonRodrigo: с п а с и б о ! ! !

deni: вам и сюда писькомер кинуть? :)

Anomalika: го в чатик лучше, хватит :)

DonRodrigo: а что в чате? идет писькомерка? :)

deni: нее, просто флудим :)

deni: дык серьезно:
это то, чего ты стремился достичь ? или еще нужно расти и расти ? :)

DonRodrigo: Это уже меньше, чем я достигал. Вот в 25-28 было то, что хотел. Сейчас я поддерживаю форму. Я не профи, я любитель. Поэтому расти специально не надо. Хотя, соблазн стать ещё больше всегда существует. :)

deni: больше ? :)

DonRodrigo: Ну, да. Ведь, нормальные люди не занимаются бодибилдингом по столько лет. :) Это что-то должно быть в башке не так (ну, я то знаю, какие тараканы объединяет всех качков), чтобы упорно убивать себя в зале. Это я к тому, что всем всегда мало. Любого спросишь, ответ у всех один.
Я вот всех своих друзей помнится по юности отговаривал заниматься этим. Потом уже понял или это есть внутри тебя или нет. И сейчас есть много молодых ребят, что с упорством занимаются в зале, пытаясь стать больше и больше. :) Нафигачаться химиии перед летом, а по осени приходят сдутыми. :)

deni:

Нафигачаться химиии перед летом, а по осени приходят сдутыми. :) l

И получить рак печени :)

DonRodrigo: В первые слышу! Не будем развивать новые "сказки" про вред химии. Он есть, но не тот, о котором говорят в массах.

deni: И про то, что пиписька работать не будет опять про нее :) тоже ложь ? ^^

DonRodrigo:

И про то, что пиписька работать не будет опять про нее :) тоже ложь ? ^^

Мнение ОФИЦИАЛЬНОЙ медицины озвучено мною выше - при поступлении гормона экзогенно (извне) прекращается его выработка эндогенно (самим организмом).
Однако, Дени, ссылаясь на "свой опыт" с этим не согласен. Кто прав? А хрен его знает. :)

Baron: не заметил ...

Baron: Я ж написал, что потом организм начинает снова вырабатывать тестостерон. Это не только мой опыт, а опыт всех бодибилдеров., прибегавших к химии.
Если хочешь ускорить этот процесс, то применяют Гонадотропин и Кломид.

deni: В последнее время я сам к тому, что на вдалбливали на лекциях, стал относится с долей скепсиса. К примеру, официальная физиология утверждает, что человек, попав в ледяную воду, погибает минут через пять-десять, даже тренированный "морж". Гуглить по именам "Диаб Карим" и "Владимир Дадакин". 1 час и 1.10 соотвественно. Не присутствовал бы сам при их рекордах на пребывание в ледяной воде (в НЕПОДВИЖНОМ СОСТОЯНИИ, кстати. Плавать-то можно и дольше - организм сам себя греет) - не поверил бы, что такое возможно.

Baron: Я б наверное помер ещё быстрее, чем утверждает официальная физиология. :)

DonRodrigo: 100% ложь. Всё работает у всех. Когда на курсе, то ещё круче стоит.

deni: на курсе ? :)

DonRodrigo: Ну так называется, когда ты принимаешь стероиды.

DonRodrigo: Тоже считаю что сходство есть.

Lykki: надо автограф взять :)

DonRodrigo: Рассмешил. :)

Lykki: Да ладно! Если только в профиль. :) Никогда меня с ним не сравнивали. Зато помню как раньше сравнивали с Чак Норрисом, меня это так коробило. :)

deni: чак дрищеват в сравнении с тобой :)

DonRodrigo: Так я про фейс! :)

deni: аа, ок :)

DonRodrigo:

deni: Всё из открытых источников. Сходство детектед.

Lykki: что то несомненно есть похожее

Fess:

deni: СКОЛЬКО МОЖНО ПИСЬКАМИ МЕРЯТЬСЯ ? xd :)
Ребят, на самом деле? Кому нужна эта груда мышц? Разве что вам самим? Не мышцами должен быть красив человек, а умом! Хорошо если все это иногда сочетается...но лишь иногда. Не люблю вандамошварцосталлоноподобных парней. Ни к чему это. Ну это ИМХО. Я не спорю, что есть девушки, падкие на "банки" и тп. Но, как правило, у таких у самих ума мало, или они просто им не пользуются. У подруги муж качок. Куча банок на кухне со всякой гадостью ( еще надо подумать - а стоит ли пихать в себя все это?и, главное - цель,смысл,для чего?). Посмотрела я на ее мужа..боже, да никогда мой любимый человек не будет таким монстром...И да, чем больше шкаф - тем громче падает :) (бл***,как тут смайлы вставлять???)
И ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮСЬ - ЭТО ЛИЧНО МОЁ МНЕНИЕ :)И ЕГО НИКТО НЕ СЛОМАЕТ! :)

Anomalika: а у меня например отличное от Вашего мнение и его никто не сломает, потому что я та "у которой у самой ума мало, или я им не пользуюсь" (с). И может быть я тоже хочу его озвучить с капсом, ЯСНО?

Kadavr: да пожалста :) не запрещает же никто :)

Anomalika: Опять стереотипы. :( Если, качок - так тупой. Далеко всё не так. Чтобы стать "монстром" бодибилдер обязан знать физиологию, анатомию , разбираться в вопросах общего здоровья, в диетологии, в фармакологии. Так что по этим вопросам он даст фору многим простым людям. А будь он тупой... Ну, я не стану переубеждать.
А то что красота внутри, а не снаружи -это важно всем. Прописные истины. Именно перекаченных мало кто любит, это итак известно.

deni: вот я про то и говорю :) то, что стереотипы - ну вот у меня такие, кто-то смотрит на это с другой точки зрения :) сколько людей-столько и мнений, и у каждого оно свое, индивидуальное :) Я не утверждаю, что если качек-значит тупой. Просто , может мне такие попадались :) Этакие нарциссы, которых интересует только их тело :)
Насчет перекаченности - согласна, всего должно быть в меру. Но и люди всем разные нравятся :) я и написала о том, какие нравятся мне и какое мнение у меня. Я же не навязываю то, что у всех должно быть такое же мнение :) Да и никто не запрещает высказываться.

deni: ак что по этим вопросам он даст фору многим простым людям. А будь он тупой... - пусть. Но надо ли это тем, кому он будет давать фору? :)Не всем :) если только заинтересованным :)
Надо тебя с одним парнем познакомить :) он все пытается накачаться, какие-то диски покупает, а как был дрищом-так им и остается :) так смешно,порой со стороны смотреть :) не знаю броду лезут в воду :) Может научишь его :)

Anomalika: Нарциссцизм и недалекость - разные вещи. Первым страдают почти все в той или иной степени. Иначе бы не занимались именно этим видом. Фору даст не конкретно по этим предметам, а вообще по знаниям. Если чел разбирается выше среднего уровня в медицине , диетологии и прочем, это уже на шаг выше, чем если бы он пил пиво и сидел в парке. Думаю, стоит оставить тему. А твой знакомый пусть пишет. Помогу.

deni: окей :)

deni: и вообще :) тут блог не о мышцах,а о походе :) впору отрыть тему про качков и там спорить :) над закрыть обсуждения наверно

Anomalika: В чём-то я с тобой согласен - СПОРТИВНЫЙ мужик должен быть поджарым, подвижным, да и учитывая нашу специфику - в дырки пролезать хорошо. :D Но написала ты, конечно, грубовато...

Baron: ой,да лаааадно :) ну извиняюсь, если грубо :)у каждого свое мнение :)

Anomalika: Это мои любимые актеры, как ты могла :)

DonRodrigo: а я вот Николаса Кейджа обожаю :)

Anomalika: Только за Скалу плюсую :)

Lykki:

deni: кто посмел??? ты на него совершенно непохож!!! побью

Kadavr: На кого? На Чака - да, ужасное сравнение, но оно было дано мне очень давно. Зато здесь вон сравнили с как его, ну ты поняла. :)

deni: всеравно ты красивее! у него стетхема челюсть как утюх и выражение литца дебильное. Не люблю сравнений с актерами :( Ты единственный и неповторимый :)

Kadavr: А мне он нравится. Наоборот мужественный подбородок!
В остальном очень мило написала.

deni: фу такими быть. :)
Только 50км за день, только хардкор!

Schutze:

deni: во даешь :) мы по 20 км за день проходим, когда ДОТы ищем :)
5 км иногда на работу иду, когда наш уазик ломается :)

snch: Schutze: Мне моя мышечная масса мешает быть активным. Извини, если бы я весил 70-75 кг и мне было лет 20-25, конечно я был активнее!

deni: на машине катайся. :)

Schutze: Именно это я и делаю! :) Не просто же мы купили новую ASTRA GTC. Как раз, что бы меньше ходить. А то приняли меня тут за жирдяя ленивого. :(

deni: пузотерка. Фи. :)

Schutze: Ах, ты противный! Эта пузотерка на 140 лошадок с турбированным движком. В прошлые выходные по трассе 160 и даже не чувствуешь скорости. Машина - огонь. Но, конечно , не для сельских дорог.

deni: на телефоне всё это время был, так что только сейчас отвечаю. )
Я особого удовольствия от скорости, как- то не получаю, мне не понять. (В крайнем случае игрушки на компьютере хватает).
У меня к машинам первое требование- проходимость. :)
А вообще- каждому своё.

deni: Все дело не в километраже, а в удовольствии от пеших прогулок. Надеюсь, что и через 20 лет я буду так же бродить где-попало :)

snch: Похвально! :) Я метро пользуюсь до работы. :)

deni: А про коноплю с отчете так никто не обмолвился :)это хорошо, спортсмены все?

Anomalika: я к ней равнодушен... :)

deni: мхх, у меня от работы к ближайшему селу те самые 5 км, попутки - редкость :) от части и люблю за это свою работу - вокруг только природа.

snch: Повезло. Вокруг меня одни дома.

deni: погоди, но мы же 4,5 км туда и 4,5 обратно... Итого 9! Не умаляйте моих достижений в ходьбе! :) И я была не налегке а с рюкзаком всякого фото-барахла.

Anomalika:

Fess: Я из Москвы. С Москвы как-то провинциально звучит. :)

Fess: urban3p.ru/blogs/26073/
По 20 км в среднем в день, все москвичи, всем до 18 лет, problems?

ViruS6969: ща еще тут холивар начните :)

DonRodrigo: просто не надо считать что все москвичи ленивые жопы, не способные 100 пройтись, тем более на этом ресурсе.

ViruS6969: << endl

ViruS6969: ты понял буквально слишком про москвичей

Fess: ViruS6969: Т.е меня записали в ленивые жопы? :)

deni: не обижайся, ни чего плохого не имел когда писал :)

Fess: Да я не обижаюсь. Я ж тоже шуткой.

deni: я наоборот опровергаю этот стереотип

ViruS6969: Какой стереотип?

Fess: Я не лентяй. :) Просто 10 км пешком для меня это слишком многовато. :) То бишь тяжко.

А вообще пешие походы полезны для развития физиологии. Где-то читала, что человек в день должен проходить 3000 шагов как минимум :)

Тише, мальчики :)все хороши :)у каждого свой лимит. Кто-то может пройти и 30 км, а кто-то не способен и на 2 :)
Просто поняли не так друг друга :)надо все воспринимать как минимум со смайлами, как максимум с позитивом :)

Anomalika: Писькомерство в крови ж

DonRodrigo: вам бы только письками мериться XD :)

вот вам
все хороши :)

Anomalika:

Anomalika: ого, не знал :)

Прикольный колхозный дигг

ТАК. НАЧАЛИ С ФИЗИОЛОГИИ, ЗАКОНЧИЛИ МАШИНАМИ :) ЕЩЕ И ПИСЬКАМИ ПОМЕРЯТЬСЯ УСПЕЛИ. ШИКАРНО! И ВСЕ ЭТО В БЛОЖИКЕ ПРО ПОХОД В СЕЛО :)

Неплохо :)
А ещё твой ник крайне похож на ник моей бывшей, тоже с Сиба, я аж... крайне удивиться было хотел :)

Dest1k: наверно не одна я Сталкера смотрела :)

Бутылка с маслом - офигенный хабар :)